初中生注意力不集中原因有哪些 如何培养专注力

想要提高初中生专注力首先保证营养和充足的睡眠，下面初三网小编为大家具体介绍下，仅供参考。

初中生注意力不集中的原因

太多的干扰

初中生注意力不集中是因为在现实生活中有太多能够干扰到他们的东西，周围的环境对于初中生的影响是非常大的，比如随处可见的电话，以及初中生在学习的时候家长在看电视，很多家长都不是很在意初中生平时的学习环境，这样会影响初中生学习做作业的专注力，所以家长要为初中生营造一个安静的学习氛围。

无法专注的解决眼前事情

因为对于初中生有着过度的刺激，所以选择会增多，当初中生觉得眼前的功课有难度或者缺乏吸引力的时候，他们就会转移到其他方面，从而无法专注的做一件事情，这样做什么都喜欢半途而废，注意力自然就不会集中在一处。

如何培养初中生专注力

为孩子营造一个独立的学习环境

环境对于初中生的影响是非常大的，所以想要培养初中生专注力和注意力，一个良好的学习氛围是很重要的。家长最好让初中生在一个比较固定的地区进行学习，这样初中生一进入到这个地方的时候，他们的潜意识了就会认为这里是应该学习的地方，从而就会不由自主的融入的学习当中。

不干扰初中生做事情

家长总会有这样的不好习惯，当发现初中生做了一个件与学习无关的事情，那么就会立即呵斥孩子停止正在做的这件事，其实这是非常不好的。当初中生在专心致志的做一件事情的时候，也正是培养自己注意力的时候，这种无意识的训练对于提高专注力是很有帮助的。

制定学习计划

提高和培训初中生专注力，可以制定一个学习计划。这份学习计划的制定要以初中生自身条件为主，而且不能一味的以学习为主，要做到劳逸集合。通过学习计划，初中生对于自己的学习内容做到心中有数，这样注意力自然就集中了。

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