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眼睛散光怎么恢复 初中生眼睛散光要注意什么

2021-10-26 15:10:46文/许君

现在学习压力越来越大,很多初中生都会有眼睛问题,下面初三网小编为大家总结了眼睛散光怎么恢复,初中生眼睛散光要注意什么,仅供大家参考。

眼睛散光怎么恢复 初中生眼睛散光要注意什么

什么是眼睛散光

1、规则散光最大屈光力和最小屈光力主子午线相互垂直者为规则散光。规则散光又分为顺规散光、逆规散光和斜向散光。规则散光根据各子午线的屈光状态又分为单纯近视散光、单纯远视散光、复合近视散光、复合远视散光及混合散光。

2、不规则散光眼球的屈光状态不但各径线的屈光力不相同,在同一径线上各部分的屈光力也不同,没有规律可循,不能形成前后两条焦线,也不能用柱镜片矫正,常见于圆锥角膜、角膜云翳或晶状体疾病等所致角膜或晶状体屈光面不规则所致。

眼睛散光怎么恢复

可采取转眼法:选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。

总共做4次。每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。眼呼吸凝神法:选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。

眼睛散光应该注意的问题

散光的朋友看东西就像下图一样有重影,造成看东西模糊。一般都是先有的近视或其他症状,感觉自己看东西不清楚后,就会眯着眼看东西。因为眯眼会压迫眼角膜,久而久之造成眼角膜不平整,造成各子午线屈光不一样,不能在视网膜上成象清晰,所以我们看东西即可看不清也不要眯眼,可以进行屈光矫正。

还有一部分散光的朋友是因为长期不正确的姿势看东西造成的,比如歪着歪着脑袋、趴在桌子上、躺在床上看书,都会造成双眼看东西不一致或压迫眼角膜,造成散光、弱视、屈光不正等问题,屈光不正和弱视又会造成朋友容易,有造成散光的习惯,所以大家一定要保持良好的看东西的习惯。

以上就是初三网小编为大家总结的眼睛散光怎么恢复,仅供参考,希望对大家有帮助。

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