如何培养提高孩子专注力 注意力不集中怎么训练

注意力训练对孩子的学习不仅仅是让孩子的学习注意力集中,更提高了孩子的学习效率和思维逻辑以及思考的能力。

哪些因素影响初中生专注力

生活中太多干扰，环境对初中生的影响很大。现在的生活中充满了太多的干扰，比如随时会响起来的手机铃声、多得数不清的电视节目等。这虽然给我们带来很多方便，却也减少了孩子之间的人际互动，同时也不利于初中生专心学习。

过度宠爱。如今家庭中的孩子都很少，所以家长的宠爱就更多地集中到一个初中生身上，处处都帮他打理好一切，学习的机会减少，专注力的培养就更加困难。

学习无目标、无计划。进入初中后，与小学相比，科目多，作业量大，学习时间长，动作慢的孩子学起来相对吃力。作为家长，我们要更多地关注孩子，有意识地训练他们的专注力及做作业的效率。

如何提高初中生注意力

帮孩子树立一个目标

不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰，这是非常重要的，所以就要让初中生有一个目标，当给孩子自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，就会发现，在非常短的时间内。

集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。当初中生有了这样一个训练目标时，他的注意力本身就会高度集中，因此就会排除干扰。

培养孩子的间接兴趣

间接兴趣对初中生的注意力发展具有重要作用，孩子缺乏对事物的间接兴趣往往导致注意力涣散。间接兴趣的培养，一要明确努力方向或奋斗目标;

二要激发好奇心和求知欲，对所学知识保持浓厚的探求欲望;三要树立强有力的学习动机，比如为美好的将来努力、为某个人或某些人努力等。

初中生专注力训练方法

学习定量

初中生的孩子注意力集中学习的时间需要达到30分钟以上的时间,那么初中生可以定时在自己的有限注意力时间内不断的突破自己,然后休息5-10分钟之后继续,不断的让自己的注意力集中的时间越来越长

大声读书

大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。

孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子的注意力能逐步南昌市，理解能力也会增强。