初中生注意力不集中怎么训练 如何培养专注力

培养初中生的专注力可以更好的帮助初中生提高学习效率，下面初三网小编就为大家整理总结一些提高孩子注意力的方法，希望能对大家有所帮助。

初中生注意力不集中怎么办

家长避免对初中生过度唠叨

孩子进入初中后，就已经有了自己的主观意识，而且初中阶段也是孩子的叛逆时期，在这个阶段中初中生最厌烦的就是家长没完没了的唠叨。所以家长要尽量减少对初中孩子唠叨的次数，很多资料研究表明，家长过分的唠叨会导致初中孩子不能更好的集中注意力。

其实很多时候家长的训斥会让一些事情适得其反。家长要教会孩子自己分配时间，如何在短时间内高度集中的做好一件事。这样孩子自己做时间的主人，会更加的自信。

对于初中生感兴趣的事情不干扰

当家长发现初中生正在专注做自己感兴趣的事情的时候，不要因为这个事情和学习没关就打扰孩子、训斥孩子。或者有的初中孩子因为专注的做某一件事而忘记吃饭，家长千万不要打扰，应该是耐心的等孩子完成手上的工作。

因为初中生沉浸在自己手上工作的时候，就是无意中在培养他们的专注力和注意力。家长可以在孩子完成后鼓励孩子，和孩子分享他们的喜悦。这样初中生就会有意识的将专注力转移到其他事情上。

怎么才能培养孩子的专注力

家长要营造出和谐安静的家庭氛围

想要培养孩子的专注力，首先就要改变他们的生长环境。我们知道环境对一个人的影响是非常巨大的，那么家长就应该在平时有意识的为孩子营造一个温馨且安静的家庭氛围，使孩子集中注意力做自己的事情。

生活方式要有规律

家长不要给孩子建立过多的条条框框，这样会束缚孩子的成长，并且也会让孩子决定无所适从。而越是简单有规律的生活方式，越能够培养孩子专注力的提高。

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