近视眼怎么自然恢复 初中视力恢复小妙招

随着学习竞争压力的不断增大，初中生近视眼的现象越来越严重，下面初三网小编为大家总结了近视眼怎么自然恢复，初中视力恢复小妙招，仅供参考。

近视眼要注意合理用眼

初中生的学习竞争压力较大，很多学生每天都在争分斗秒的学习，甚至常常会忽略眼睛也是需要休息的。如果初中生长时间让眼睛处于工作状态，眼睛很容易会出现视力减退的现象。

趁着初中生的眼睛还未完全发育成熟，还有恢复视力的可能，学生应该注意保持合理的用眼，在用眼时间超过40分钟左右时，可以看看远处的草地绿树或者闭上眼睛，让眼睛休息一会，给眼睛缓解疲劳一个时间。

初中生近视眼做视力训练

很多视力训练方法对近视眼的初中生很有帮助，眼保健操是大家很常见的一种方式，另外，初中生还可以通过转动眼球恢复眼睛视力。初中生可以静坐在椅子上放轻松，然后分别迅速的向上看向下看向左看向右看，转动自己的眼球，这样可以有效训练眼睛视力。

另外，日光浴对初中生恢复视力也有一定的帮助，初中生可以闭上眼睛，在阳光下用手掌轻轻按摩眼睛，享受阳光，这也是初中生恢复视力的一种小诀窍。

多吃对眼睛有好处的食物自然恢复视力

有些近视眼的初中生，采用药物治疗的办法恢复眼睛视力，实际上，小编不建议大家这样做，先不说这样恢复视力是否有效果。大家要知道初中生正是长身体的时候，是药三分毒，采用药物治疗谁都不能保证对身体一点坏处都没有。

近视眼的初中生可以可以多吃一些对眼睛有好处的食物，让眼睛视力自然恢复，而有很多常见的食物对初中生视力的恢复都有帮助，比如说胡萝卜、西兰花、鸡蛋、牛奶、苹果、海蓝、蓝莓等等。

近视眼的初中生视力恢复还有很大可能，大家一定要注意平常正确用眼，多吃一些对眼睛有好处的食物，让眼睛逐渐自然恢复，以上小编的意见仅供大家参考，希望能帮助到大家。

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