军训要带什么东西 初中军训有哪些注意事项

初中军训前，学生最好提前准备好相关物品，下面初三网小编为大家总结了军训要带什么东西，初中军训有哪些注意事项，仅供参考。

军训要带的东西

防晒用品

防晒用品是一定要带的，军训的时候天气还比较热，所以，大家要做好防晒，避免晒黑和晒伤。

保温杯

男孩子一般带个水杯就可以了，如果行李箱有地方放，可以多带两个，因为军训经常大家把水壶集体放下，就开始训练了，容易丢失。女孩子最好是带个保温杯，以便不时之需。

蚊帐

一般情况下在学校军训就好一些，很多学校会到部队军训，在部队就需要带蚊帐了，除此之外药物是不需要带的，主要还是带点止痒的药，防止蚊虫叮咬后不舒服，其他药物部队一般都有，学校的医务室也有。

内衣裤、鞋袜、拖鞋

军训的时候时装鞋就不要再带了，建议多带几双透气舒服的运动鞋和袜子，因为军训的时候出汗多，鞋子容易脏，而且军训了一天太累，也没有时间再洗了。还有内衣裤也多带几套。

初中军训注意营养的补充

每天要注意补充充足水分，以运动饮料和淡盐水佳。而军训时体力消耗较大，所以这个时候不能亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

开学之前在家或者学校里买一个水杯，学校茶房每天都有热水提供，军训之前可以接一杯水放到训练场地旁边，要不然不到两天嘴唇就会因为缺水而干裂

军训要注意做好防晒工作

对于大多数女生来说防晒最好的办法就是涂防晒霜，在军训时，出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身携带，一般是二个小时就要涂一次。

正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂。男生最好也带瓶，否则不保证军训之后你的脸被晒的自己都认不出来。

以上就是初三网小编为大家总结的军训要带什么东西，初中军训有哪些注意事项，仅供参考，希望对大家有所帮助。