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中考学生抑郁怎么办 如何帮助学生

2024-06-16 18:29:58文/勾子木

中考学生可以通过支持性心理治疗、人际心理治疗、认知行为治疗、家庭治疗等心理治疗的方式舒缓身心,改善抑郁症状。心理咨询通常由专业心理医生提供,在安静私密环境中探讨患者内心感受,并协助解决相关问题。针对轻度至中度抑郁患者,这种方法有助于增进自我认识及应对压力能力。

中考学生抑郁怎么办 如何帮助学生

中考学生抑郁怎么办

中考学生抑郁,首先建议要到正规医院进行治疗。临床上认为,青春期的抑郁症跟家庭因素有很大的关系,比如夫妻关系不和睦,父子关系紧张,母子关系纠缠等。轻度的青少年抑郁症,可以先进行心理治疗,首先与青少年建立良好的关系,然后鼓励、引导患者表达负性情绪并诉说困扰,激发患者的潜能,促使其积极的面对问题、解决问题并且争取父母的理解和支持等。中度-重度的青春期抑郁症,要嘱家长看护好患者。

如何帮助抑郁中考学生

多听中考学生的心声,多看他们平常的表现,留意他们表现挫败的地方,比较容易察觉孩子的异状,然后从旁鼓励及协助。“多听”是有技巧的,千万不要只将时间浪费在“说教”上,也不要刻意要孩子坐下来谈,生活中有意无意地沟通,才是最有效的管道。

发现中考学生有“异状”,最好在闲聊时借机用言语激励孩子,但鼓励之余,千万不要帮孩子做决定。父母的功能,是从生活中提供面对困难的解决方案,担任指点迷津或解答疑惑的角色,如此一来,才可能让孩子了解父母是可以帮助他们的。父母也要常常了解并熟悉孩子的朋友及老师,一旦需要帮忙,可立即找到适合人选。

当抑郁症演变成中度或重度时,“就医”是最好的办法,不过父母通常比小孩更不能接受。常常接受新资讯,才不会有偏差的认知。现在小孩对抑郁症的概念,有时甚至比父母丰富,父母平常可参加医疗院所的卫教课程,多吸收抑郁症相关资讯,加强自己的新观念。不要以传统方式看待抑郁症子女,认为孩子只是“心情不好”,要他们勇敢、坚强一点,这样对病情一点帮助也没有。

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