重磅消息：2020年游泳纳入中考是真是假

近日，某自媒体爆出一则“重磅”新闻：2020年全国中考考游泳，那么这个消息到底是真是假呢?

游泳纳入2020年全国中考不准确

文章中写道：4月底，国家中考改革，体育课成为第四大主科，并将游泳 项目作为第一类考核项目，从现在起，初一学生以及更小年纪的学生，均是2020年中考体育改革的直接影响人群，请家长学生重视起来。

那么这样的消息属实吗?初三网小编了解到，成都市教育局工作人员称：目前主要是考田径，坐位体前屈和立定跳远，游泳没有纳入我们中考的体考范畴。

初三网小编建议广大家长相关信息应以教育部门发布的为准!

成都市教育局工作人员称：网站上的有些信息都是自媒体自己写的，到时候如果涉及到要纳入进来的话，会在教育局那个微信公众号上和教育局官网上都会挂出来，以教育局的正式的通知为准。

2020届改革之后统一考试将包含四大类共计21个项目：

第一类项目：长跑(男生1000米、女生800米)、游泳(男生女生均为200米)、4分钟短绳;

第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男生)、仰卧起坐(女生)、游泳(25米);

第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越、武术;

第四类项目：篮球、排球、足球、乒乓球、网球、羽毛球。

中考考试部分改革解析

对于普通学生来说，选择变得更为广泛，是有利的。

对于体育特长生来说，可以选择自己擅长的，也是好事。

对于体育老师来说，种类的增加意味着更大的压力和更高的水平。

对于政策层面的意义来说，为了体现国家对中学生体育的重视，提升项目种类的灵活性，达到使学生考试与自我兴趣相结合的目的。

游泳项目的训练方法

如今，国家对于中学生体育的重视程度越来越高，尤其是游泳项目已经上升为和跑步项目同等重要的位置。游泳不仅可以锻炼身体、强化体质，更是一门求生技能，若家长可以让孩子从小学习游泳，不仅对于身体健康和体型塑造有好处，到了考核阶段可以比同龄人更具有优势哦。在这里我们给大家提供了一些有关游泳项目的训练方法：

1.持续训练：氧化作用，耐力

2.任意变速训练：氧化作用和一部分酵解过程，耐力、持续速度

3.间歇性训练：氧化作用和酵解过程，耐力、持续速度

4.目标设定训练：酵解过程、磷酸肌酸、一部分氧化作用，持续速度、肌肉力量、耐力

5.短冲训练：磷酸肌酸、酵解过程，爆发速度、肌肉力量