2024乐山中考体育项目包括:耐力跑(男子1000米、女子800米);1分钟仰卧起坐(女)/引体向上(男);立定跳远;足球绕杆运球、篮球绕杆运球、坐位体前屈、实心球投掷选考2项。
2024乐山中考体育与健康考试总分值70分,具体项目和分值为:耐力跑(男子1000米、女子800米),20分;1分钟仰卧起坐(女)/引体向上(男),15分;立定跳远,15分;足球绕杆运球、篮球绕杆运球、坐位体前屈、实心球投掷选考2项,各10分。
1、考试前一天最好以平常饮食习惯正常饮食,避免油腻和重口味,适当可以增加水果蔬菜等,进行营养补充。
2、早晨饮食应当清淡简单且有营养,不宜吃太饱,按照正常早餐饮食习惯,适当增加易消化的高热量食物,如:蛋糕,易化饼干等。测试前特别是在耐力类项目和跳绳前30分钟尽量不吃食物。
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