2024年无锡市初中学业水平考试体育考试设四类,每类均为10分,满分为40分。
类别一:50米跑,800米跑(男)、1000 米跑(男)和 400 米跑(女)、800 米跑(女),50米游泳。
类别二:掷实心球、引体向上(男)和 1 分钟仰卧起坐(女)。
类别三:30 秒钟跳绳、立定跳远。
类别四:篮球运球投篮、足球运球射门、排球 30 秒钟对墙垫球。共 13 个项目。每位无锡中考体育考生在四类中各选一项,共计四项成绩作为体育考试得分,纳入无锡中考体育总分。考试采用现场技能测试方式进行,运用信息化手段参与组织及评判。
通常,无锡中考体育考试包括跑步、跳远、投掷等基本项目,以及可能的地方特色项目。了解每个项目的具体要求和评分细则,可以帮助你有的放矢地进行训练和准备。无锡中考体育考试当天,不要忽视热身运动。适当的热身可以提高肌肉温度,增加关节的灵活性,预防运动伤害。热身运动可以包括慢跑、拉伸和一些基本的体操动作。
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