5:30--6:30早起洗漱、吃早饭
6:30--:7:00上学,路上可以听英语听力
7:00--8:00早自习,这个时间就自 主安排,一般建议早上可以背背单词、古诗句子和知识点之类的,因为早上的记忆力好;
中午:
11:30--12:00午饭时间
12:00--13:00午睡,不管多累多忙都要睡一个午觉,因为书午觉可以有效的缓解下午犯困;
下午:
4:30--5:00回家
5:30--6:00晚饭饭后小小的运动一下
6:00--7:00做作业,初三老师也是留作业的,独立完成
7:00--8:00整理一天的学习,回忆自己的学习成果,并且整理笔记
8:00--10:00比较一些理科题
每天的作息时间安排:6.30分起床(可能的话6点起床)。
6.30-6.40刷牙洗脸等。
6.40-7.00读英语单词.每次记住14个就可以了,不需要多。
7.00-7.30吃饭和骑车上学。
然后按照学校规定执行。
吃饭时或吃晚饭可以看会新闻(当然吃饭时看电视对身体不好)。
放学回家到7.00为自由设定时间,可以帮忙家务、看会新闻、回映英语单词古诗、朋友聊天什么的不能看小说、电影、电视连续剧了。
7.00到10.00是晚上学习时间。
也可以短点,但不要少于2个小时。
保证每天用于学习的时间要9个小时以上。
10.00睡觉,睡前要像放电影似的,放映下今天学的知识,特别是英语单词。
不要晚过10.30睡,要保证有充足的睡眠时间。
星期天是唯一没上学的一天,你可以自由安排下时间。
最好把老师布置的作业完成,在抽3到5个小时复习。
起床:6:00
晨练:6:20 7:00
学习:7:00 7:50英语
早饭:7:50 8:20
学习:8:30 10:30数学、物理、化学
休息:10:30 14:30(上网或看电视)
学习:14:30 16:30语文、英语(历史或地理、政治)
休息:16:30 19:30(看小说)
学习:19:30 21:00复习总结一天所学知识,写日记
星期日全天休息
严格执行所制定的作息计划,决不因其他事情而不按计划行事。如果有特殊情况占用了学习时间,必须加倍弥补。
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