男、女生各进行3个项目的考试,设必考项目和选考项目。
1.必考项目:男生为1000米跑,女生为800米跑。
2.选考项目:由各设区市自行确定,鼓励有条件的设区市将游泳纳入中考选考项目,并在初中毕业生升学体育考试前2个月向考生公布。选考项目应列出若干项,考生从中选考2项。
2024年景德镇初中毕业生升学体育考试,满分60分,计入中考总分。其中:必考项目1项,25分;选考项目2项,共35分,每项17.5分。各单项测试成绩,起点为零分,不允许设置非零的最低分。
1、景德镇中考体育考试穿着:考试时一定要穿短衣短裤(注意考前保暖),这样更轻便,而且出汗不沾身;鞋子一定要选贴脚、轻便的慢跑鞋(一定不要篮球鞋、足球鞋),建议备两双鞋。
2、考前热身:人的关节肌肉、呼吸系统,从平静期到兴奋期需要一个过程。在中考体育考前一定要调动身体的兴奋性,不要怕浪费这一点点体能。
3、调整心情,缓解紧张情绪:考前不可过度紧张,可通过自我暗示、向外大喊等方式,让自己放松下来。
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