1、心理问题。广州中考体育考前调整心态,大部分同学基本没有问题。失误的仅仅是极少部分同学,所以保持适度紧张对考试有利。广州中考体育考试时是其他学校的老师裁判,面生。同学们牢记一点:他们是为我们考生服务的,同学们在考试时无需害怕。自己出现失误(如抢跑)等情况,裁判语言提醒是正常的,无需害怕。
2、安全、饮食卫生。注意广州中考体育考前不要激烈运动,注意不要受伤。不要吃不卫生的食物等。考试当天吃饱早餐,考试按排靠后的同学注意加餐。当天吃饭八成饱,要好消化的食物。广州中考体育考试前30 ——40分钟可以饮200ML葡萄糖水,另外吃三片维生素C,不要吃巧克力。
广州中考体育训练是一个非常重要的方面,需要给予足够的关注和重视。通过合理的训练计划和正确的姿势和呼吸方法,学生可以在最短的时间内达到最佳状态,提高成绩。但是,学生也应该注意不要过度训练,以免对身体造成损害。只有通过坚持不懈的努力和练习,才能取得优异的成绩。良好的体育训练不仅可以帮助学生提高成绩,而且还能帮助学生建立健康的生活习惯,从而受益终身。
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