项目:掷实心球(15分)、立定跳远(15分)、800米/1000米跑(20分)。2024凉山中考体育总分:50分。
体育考试之前一定要注意自己的体能素质的训练,一定要做好充足的考前的锻炼活动,以免考试的时候出现自己的体能不支的现象,考前做好自己的准备活动。
掷实心球
丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂直距离,以米为单位,四舍五入取一位小数,取三次投掷成绩中最好成绩为最终成绩。为了准确丈量成绩,应有专人负责观察实心球的着地点。
立定跳远
丈量起跳线后沿至考生身体最近着地点后沿的垂直距离,以厘米为单位,四舍五入取整数,取三次测试成绩中最好成绩为最终成绩。
考前做好充足的饮食调整
体育考试前一定要注意好自己的饮食范围的调整,切记不要吃太过于油腻的东西,现在天气逐渐变暖了,中考体育的考试也马上开始了,避免发生拉肚子等现象影响考试成绩。
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