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小学生军训必备物品 军训要注意什么

2023-10-05 16:39:41文/勾子木

小学生军训必备物品:1、防晒:这个真的真的很重要,军训可能不会使你瘦成一道闪电,但却有可能让你一下子晒成黑炭。男生女生都一定要注意。2、鞋垫:军训穿的胶底鞋并不透气,而且很硬很硬,不习惯穿硬底鞋的小伙伴可以垫个鞋垫,柔软又吸汗的卫生巾鞋垫也是个不错的选择。

小学生军训必备物品 军训要注意什么

小学生军训必备物品

1、合适的鞋子和鞋垫,鞋子一定要合脚的,不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话,最好买双透气吸汗的……但是学校有发军训的鞋子,大家看情况咯!拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的棉鞋垫,垫厚一点的鞋垫会舒服一些,可以多垫几个。

2、防暑药,特别是9月的天,全国基本依然是35度以上高温啊,很容易就中暑了,甚至经常有人在军训时晕倒的。

3、带一小包纸巾,用来擦汗,军训时汗如流水一点也不为过,当然上厕所时需要用到。

4、防蚊药品,蚊虫叮咬剂,特别是晚上都要军训的,带花露水,白花油啊,驱蚊止痒又有醒神功效。

5、消炎药,准备好红霉素之类的消炎药,皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。

军训要注意什么

1、做好准备工作

军训前要做好身体和心理上的准备,军训很苦,要做好迎接困难的精神准备。另外出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。

2、装束一定要合适

军训选取服装时要注意一定要合身,特别是鞋子。军训时腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿,袜子最好以棉制袜为最佳,鞋里最好垫上软鞋垫,这样脚后跟舒服一些,同时对汗脚的同学对脚臭也有一定的防治作用。

3、注意补充水分

高温加上艰苦的训练必然导致大量汗腺的分泌,人体随之需要补充水分。大量的矿泉水、饮料却让你越喝越渴。其实,此时人体所缺的是盐份,最需要补充的也是盐份。这时喝一些咸的汤水,比如干菜汤,就能很好解决干渴。也就是说口渴时,不妨在水中加少许食盐,以便随时补充盐份。

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