1、注意说话方式,不要给孩子造成压力
在中考来临之际,家长一定要注意自己的说话方式,不要整天唠叨,一味要求孩子学习学习,复习复习,把孩子和他人比较,给孩子造成学习压力。
2、给孩子创造一个好的舒适的学习环境
孩子如果在家,家长要给孩子一个安心,安静的学习环境,自己不要看电视,让亲朋好友来家聊天,玩等。
3、每天微笑,给孩子鼓励和信心
孩子都会察言观色,家长的脸,孩子一看就知道什么意思,家长要每天微笑,不要让孩子紧张,恐惧,应该给孩子鼓励和信心,让孩子微笑迎接中考。
1、包容负面情绪
临近中考,孩子很容易出现一些负面情绪,如紧张、焦虑、恐惧等等,有的孩子会不断否定自己,有的孩子会脾气暴躁,还有的孩子会对考试产生厌倦……当孩子情绪状态不好时,家长要有包容之心,不要轻易指责孩子,随口讲道理,更不要说“有什么可烦的”之类的话。可以选择冷处理,当然也可以抱抱孩子,提醒孩子运动运动,做做放松等,帮助并耐心等待孩子平复情绪。
2、适度提醒督促
家长如果三句不离学习、考试,总想着督促孩子抓紧时间、不要疏忽大意,非但不能达到提醒的目的,还会引发孩子的反感和对立。改掉唠叨的坏习惯,能少说的,就少说,可说可不说的,就不要说。毕竟中考是件大事,大部分孩子都很重视,况且很多注意事项学校老师已反复叮嘱过了,家长只需适度提醒,孩子便能心领神会。
3、家长要管理好自己的情绪
轻松愉悦的心情会感染他人,带给考生积极地情绪体验,甚至能够平复考生的紧张。反之焦虑万分,就算孩子本身不是很紧张,也会被影响到。
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