上午:5:30-5:50起床,洗漱20分钟。
5:50-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间。
6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词。
6:30-7:00背语文诗歌或者美文。
7:00-7:45早操吃早饭,边吃边看书,一般是看英语单词,背诵古诗什么,或者是看看理化生的公式,不能浪费任何时间。
7:45-8:00休息,准备上课。
8:00-11:50上课时间,课间休息的时候整理上节课笔记或者预习下节课。大课间的时候做题。
中午:11:50-2:00午休时间,吃完饭看会作文素材或者作文范文,睡20分钟去教室学习。课前10分钟边休息边预习。
下午:2:00-5:40上课时间,安排和上午一样。
5:40-6:20下午吃饭时间,休息时间。
7:30-9:30晚自习,将当天学习的内容梳理一下,其他时间做题。
9:30-10:00洗漱。
10:00-11:00听英语听力,做阅读理解,写英语日记。
11:30之前睡觉。
一、保证良好的睡眠,不要熬夜,定时就寝。坚持午睡。
二、初中学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。初中学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市,而无车马喧嚣”的境界,只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是“学习”的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而,初中再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢?
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