(一)弹跳测试:按照测试者自己的弹跳能力摸篮板,篮板上有针对的满分线,大多数情况下针对初中生的普遍弹跳能力,满分大多数情况下在3·10m(大约比篮筐低一点),及格 2·80m(大多数情况下刚好是篮板的高度)。
(二)三步上篮考试内容:场地为半个篮球场,从中场线的一端起步,启动上篮,这里为一次上篮,球进后,接到球立马跑向中场线的另一端,绕过摆在那里的障碍物,快速运球回来上篮,这里为第二次上篮,接到球立马跑回起点,回到起点考后。
三步上篮评分标准有两个:第一时间的长短,时间越短成绩越高,大多数情况下满分在13秒8,及格15秒8;第二球进蓝的情况,两次完美进蓝满分,每多一次进蓝扣0·5分满分5分,规范的三步上篮动作,如走步·翻腕则要进行扣分,扣分情况依情况而定。
篮球——半场区域内行进间运球投篮
100分—85分
运球动作正确,上篮步法流畅,投篮时手部有明显拨球动作,并两次均将球投进篮框。
84分—75分
运球动作较正确,上篮步法较流畅,投篮时手部有拨球动作,并能投进一球。
74分—60分
能顺利完成动作,但没有进球。
59分以下
运球不协调,步伐不正确,投篮时手部没有拨球动作。
3.单杠——跳上成支撑单腿向前摆越成骑撑——前腿向后摆越成支撑,跳下
100分—85分
动作连贯,摆动充分,身体平衡稳,姿态优美。
84分—75分
动作较连贯,摆动不够充分,能控制身体平衡,姿态尚可。
74分—60分
能完成动作,有停顿,摆动不够充分,控制身体平衡不够稳,姿态一般。
59分以下
不能完成动作
查看更多【学习经验】内容理论上可以拿到毕业证的。前提是要提起和校方打好招呼,最好有比较合适的理由。经校方同意后等毕业时能获得毕业证。
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