2023初三逆袭每日计划表 每日详细计划

6：20-初三住校生每天这个时间必起，要坚持下去，不可懒惰！不住校的学生算一算从家到学校需多长时间，就早起多长时间。洗漱之后去运动，锻炼身体。还剩时间的话，可以背背书。7:30—8:00：到七点半的时候，专心的去吃早餐，规定半小时内吃完。

初三逆袭每日详细计划表

6：20-----初三住校生每天这个时间必起，要坚持下去，不可懒惰！不住校的学生算一算从家到学校需多长时间，就早起多长时间。洗漱之后去运动，锻炼身体。还剩时间的话，可以背背书。

7:30—8:00：到七点半的时候，专心的去吃早餐，规定半小时内吃完。

8:00—9:00：这个时间段，人的精力比较充沛，可以让自己复习一些逻辑性强、难度大的课程，比如物理、化学、地理、数学等课程。

9:00—11:00：此时短期记忆力效果好，对于老师即将要考察的内容突击记忆一下，平时半小时能记下来的东西，这时记忆十几分钟就能背下来，可谓事半功倍。

11:00—12:00：离午饭时间不远了，初三学生复习了一上午的内容，肯定会有些疲劳，这个时间可以进行常规练习题的复习，巩固之前所学的基础知识。

12:00—13:00：初三学习任务重，时间紧张，不过还是要做到劳逸结合，才能高效复习。此时是午饭时间，可以让自己听一些舒缓心情的音乐，让自己适当休息一下。

13:00—14:00：吃完饭之后，肯定会有些困乏，实在很困的，就午睡半小时，醒来之后看看课外阅读。

14:00—16:00:此时长期记忆的效果好，初三学生可以给自己安排一些重点的内容永久记忆。

16:00—18:00:这个时间段，人的心境比较平和，适合做一些复杂计算又费劲类的工作，比如数学等课程。

18:00—19:00:学了一天，肯定很累了，初三学生利用这个时间段好好吃饭，好好休息，让大脑放松下。

22：10-----初三的课程很多，但要学好，并不是一日就可完成的，因此为了明天有精力继续学习，这个时间必须入睡。

初三逆袭技巧

学习一定要主动化

关于学习的主动，就是学科差的要主动提上去，不喜欢的科目也要去学，因为当你学出一定成绩的时候，你就会发现其实没有那么讨厌了。

目标明确化

就像200米赛跑一样，如果没有告诉你跑的事200米，你还会有动力吗?你不知道什么时候停止，你也不知道什么时候到达，这种情况非常容易就会在一点点小挫折那被打败，缺乏动力，所以我觉得目标是非常重要的。那么怎么制定目标呢，我们的目标不能太远，但是也不要太轻易实现，将大的目标分为一个个的小目标，慢慢向前走，总会实现。