初二学霸的每日计划表 学霸是如何养成良好的作息时间的

学霸的学习计划：学习前先预习。在认真投入学习之前，先把要学习的资料快速浏览一遍，了解学习的大致资料及结构，以便能及时理解和消化学习资料。在重要的地方，稍微放慢学习进程。充分利用课堂时间。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮忙自己记住老师讲授的资料，尤其重要的是要用心地独立思考，跟得上老师的思维与节奏。

初二学霸作息计划表

6：00-7：30 背诵英语和文科类的课程等。

7：30-8：00 早餐时间是半小时，专心吃饭。

8：00-9：00 实验结果表明，这个时候人的脑力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学、物理。

9：00-11：00 这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考试的内容可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果!

11：00-12：00 接近午饭时间，上午的学习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。

12：00-13：00 午饭时间，听音乐可以让我们放松一下，缓解一下上午学习的疲劳，让脑子进行一定的休息。

13：00-14：00 这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，最好要午睡一会儿，否则下午很容易困，睡半小时就可以了。

15：00-16：00 这个时间段的长期记忆效果最好，可记忆一些需要永久记忆的知识点。

16：00-18：00 这段时间适合做一些复杂的计算和有难度的功课。

19：00 晚饭时间，也是休息时间，休息一段时间。晚饭后，可根据自身情况复习，可以语数外文理科交替复习。晚上一定要按时睡觉，必须赶12点之前睡觉，养成一个良好的习惯，晚上充足的睡眠，第二天才能以充沛精力和状态学习。

学霸是如何养成良好的作息时间的?

坚持自己的学习计划

每天制定完的学习计划一定要按照上面的学习计划来学习，很多初二学生制定完的学习计划都坚持不了几天就不坚持了这样是很影响学习的，一个好习惯的养成最少要一个月才能坚持下来;

在学习计划后面添加一项完成情况

制定学习计划之后要能清楚的明确自己的完成度，在每天的学习计划表上加上一个完成度的表格，然后每天完成的计划记在上面，这样每天就知道自己都干了什么了，学习时间还没有白白浪费。