2023三门峡中考体育总分是多少

2023三门峡中考体育考试九年级终结性评价成绩满分70分计入中考成绩总分，七八年级过程性评价分别按15分计入中考成绩总分。九年级终结性中考评价：长跑（男1000米、女800米）分值25分；立定跳远，分值15分；坐位体前屈，分值15分；篮球运球、足球运球、排球垫球三选一，分值15分。

2023三门峡中考体育总分是多少

2023三门峡中考体育考试九年级体育终结性评价成绩满分70分计入中考成绩总分，七八年级体育过程性评价分别按15分计入中考成绩总分。

九年级体育终结性中考评价：

1.长跑（男1000米、女800米）分值25分；

2.立定跳远，分值15分；

3.坐位体前屈，分值15分；

4.篮球运球、足球运球、排球垫球三选一，分值15分。

七八年级体育过程性中考评价：

1.坐位体前屈，分值5分

2.1分钟跳绳，分值5分

3.篮球运球、足球运球、排球垫球三选一，分值5分。

2023三门峡中体育考试坐位体前屈注意事项

中考体育坐位体前屈：中考体育考试前一定要进行一些腰腿部及上肢的热身准备活动，让腰腿部的韧带尽量拉伸开。屈之前把腰挺直，尽量收腹，拉伸腰，然后双腿挺直的情况下身体前倾同时伸展手臂向前。

两臂向前推游标时应匀速向前推动，不要突然发力，向前推动游标时，中途不可停顿，一旦停止，电动测试仪就记录下成绩。