一、合理安排用手机时间,健康用手机,绿色上网,不当低头族,是当代大学生正确用手机的方式方法。电话只是生活一部分我们在玩电话的同时,千万不要被电话玩了。要用手机消磨时间,刷视频啊,微博,网购等。
二、阅读书籍时不要边读书边看手机,分散注意力,当我们备考时某些知识点不会,不要急于用手机帮助自己思考,更重要的是自己锻炼自己的大脑,不要产生依赖。不妨在闲暇时间多做运动,多锻炼身体,也不是打游戏就能让身心更加愉快。
三、睡觉时禁止带手机上床,培养自律的生活作息。使用手机时考虑周围环境,音量不要太大以免影响他人,同样也损伤自己耳朵。有一点需要注意,那就是一定要有一个使用手机的原则,上学期间是不能够带手机的,不要让孩子偷偷带,偷偷带就意味着他会偷偷玩。
1、提前达成协议
每次在给孩子玩手机前,先跟孩子达成协议,比如做完作业或者做完家务,才能玩一次手机。维持1-2周,爸爸妈妈再视情况作调整。
2、选择合适场所
吃饭时、睡觉前,不要让孩子玩手机。
此外,在等车时、旅途中,尽量不要让孩子玩手机,以免让孩子养成在等待时玩手机的习惯。日常也不要把手机当成安抚孩子的工具,建议饭后、休息时给孩子玩一会。
3、家长以身作则,正确引导
有的父母抱怨孩子沉迷玩手机,但自己却也是不折不扣的手机迷,这种情况就如同“只许州官放火,不许百姓点灯”,简直太可笑!
孩子的很多行为其实都是模仿大人,仔细想想孩子第一次接触手机,是不是通过你的行为示范,甚至主动引导?
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