长春市2023年初中毕业升学体育学科考试的现场测试项目中,暂停男子1000米、女子800米项目,相应成绩按满分计;其他项目不变,总分不变。
据悉,长春市中考体育加试取消中长跑项目的举措,也是有关部门在参考了国内大多数地区已经取消了男子1000米、女子800米项目的情况,结合健康专家的意见后做出的。
记者从吉林省教育厅获知,除长春市以外,吉林省其他市(州)可根据省教育厅发布的指导意见,结合自己的实际情况做具体安排。
装备篇
1.尽量穿背心与短裤,在测试时身上不要戴任何与考试无关的东西,衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出轻装上阵。
2.袜子应选纯棉质地的运动袜,一为充分吸收汗液,二为能使脚掌与鞋子结合紧密,便于发力。
3.最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。
训练篇
关于考前训练,建议考生在考前一周主要以恢复体能为主,运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量,同时注重动作技术的提高。考试前三天,应简单地做些象征性的练习,主要以技术为主,逐步恢复体能。
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