2023年陇南中考体育项目及分值

2023年陇南中考体育项目男生有①1000米、②引体向上、③50米跑、④立定跳远、⑤掷实心球、⑥100米游泳、⑦跳绳(一分钟原地正摇双脚)。女生中考体育项目有①800米、②一分钟仰卧起坐、③50米跑、④立定跳远、⑤掷实心球、⑥100米游泳、⑦跳绳(一分钟原地正摇双脚)。分值均为40分。

2023年陇南中考体育项目及分值

2023年陇南中考体育项目男生有①1000米、②引体向上、③50米跑、④立定跳远、⑤掷实心球、⑥100米游泳、⑦跳绳(一分钟原地正摇双脚)。女生中考体育项目有①800米、②一分钟仰卧起坐、③50米跑、④立定跳远、⑤掷实心球、⑥100米游泳、⑦跳绳(一分钟原地正摇双脚)。分值均为40分。

男生女生均有的中考体育项目3选1的有①篮球运球、②足球（30米运球绕杆）、③排球垫球。分值为10分。总共50分。

2023年陇南中考体育考试注意事项

中考考前要准备好考试的装备，运动短裤和短袖T恤、纯棉运动袜、专用橡胶田径鞋等。新鞋需要磨合，所以最好在中考上半年就开始准备新鞋子，提前与鞋子磨合，免得出现大小不合适，磨脚等现象，临近考试不要换新鞋，可以穿平时训练的鞋子，这样在体育考试的时候没有陌生感。有关鞋子的选择，

中考体育主要遵循以下几个原则：一是要跟脚（包裹性强），二是要轻便，三是要防滑，四要鞋底薄。尤其不要穿气垫鞋，气垫鞋的气垫有缓冲的作用，不利于体育考试时的发力。