2023年衡水中考体育考试项目及评分标准

2023-02-28 13:12:03文/勾子木

2023年衡水中考体育总分是30分。中考体育考试项目：男生考试项目：立定跳远、1000米、充气软实心球，共三项。女生考试项目：立定跳远、800米、充气软实心球，共三项。

2023年衡水中考体育考试项目

1、中考体育男生考试项目：立定跳远、1000米、充气软实心球（2千克,直径：15cm左右），共三项。

2、中考体育女生考试项目：立定跳远、800米、充气软实心球（2千克,直径：15cm左右，使用时充气圆周为450-510mm。），共三项。

2023年衡水中考体育考试项目及评分标准

1、中考体育考试穿着：考试时一定要穿短衣短裤（注意考前保暖），这样更轻便，而且出汗不沾身；鞋子一定要选贴脚、轻便的慢跑鞋（一定不要篮球鞋、足球鞋），建议备两双鞋。

2、考前热身：人的关节肌肉、呼吸系统，从平静期到兴奋期需要一个过程。在中考体育考前一定要调动身体的兴奋性，不要怕浪费这一点点体能。

3、调整心情，缓解紧张情绪：考前不可过度紧张，可通过自我暗示、向外大喊等方式，让自己放松下来。