2018年兰州中考体育考试时间：于5月21日至6月3日

5月21日，兰州中考体育测试正式开考，考试将持续至6月3日。下面小编就为大家整理一下：2018年兰州中考体育考试时间：

兰州中考体育考试程序

经过考点和考场两次检录

根据招生方案，全市初中毕业升学体育考试时间统一安排于5月21日至6月3日进行。考试项目分必考项目和选考项目，总分值为50分，以考生各项目实际得分之和计入中考总成绩。其中必考为三项，选考项目(六选二)由考生自行选定，学校或教师不得干预学生选考项目的自由，城市四区共设5个考点。

值得注意的是，所有考生都必须经过考点和考场两次检录方可进入测试程序。考生在规定的时间和轮次内，未参加考试或中途离考，不论何种原因均按自动弃考处理。考生在开考30分钟后未到考场，取消考试资格。成绩评定由智能测试仪器完成，无人为测试部分。考生进场时由无线数据采集器采集数据导入考生IC卡，考试中收卡员收取考生IC卡交给成绩公示员;出场时由成绩公示员刷卡读取考生成绩，打印考生成绩告知单，测试成绩直接进入电脑系统并上传至“兰州市初中体育考试信息管理系统”计算总分。体育成绩与其他文化课成绩同时公布。

中考体育考试当天应该注意哪些事项

吃喝有讲究考前做热身

“考试当天，考生别吃油腻的食品，不新鲜的食品，吃清淡的容易消化的富含蛋白质、蛋类的食品。早上9点半之前测试的，一两个面包或者馒头就可以了，别喝牛奶，牛奶会使人兴奋不起来;要是测试在9点半之后的，吃七成饱就差不多了，别太饱;下午考的中午就少吃点油腻的东西，大概七八成饱;要是下午4点到5点考的，要吃饱，但别吃油腻。考前要是要喝水的话稍微喝一点就好，不能喝一肚子水”。

建议，考试前半小时需要做准备活动：慢跑以身体微微出汗即可;徒手操以活动关节为主，依次顺序：颈部、肩部、腰部、膝关节、踝关节、腕关节;韧带拉伸：弓箭步、侧压腿、站位体前屈、坐位体前屈。另外，考生还可以做考试项目预热活动，以70%~80%的能力去完成动作，不要过度用力。体育中考的最后一项测试都是长跑，不同学生可根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。

以上就是初三网小编为大家整理的2018年兰州中考体育考试时间，仅供参考！