2019年玉树藏族自治州中考考试时间及科目

2019年玉树藏族自治州中考考试时间是考生们一直关注的事，下面初三网小编就为大家来整理一下：

2019玉树藏族自治州中考考试时间

由于2019年玉树中考考试时间尚未公布，下面小编整理了2018年玉树中考考试时间，供大家参考！

【6月21日】9:00-11:30，语文，分值120分;15:00-17:30，物理、化学(合卷)，分值150分(物理90分、化学60分)。

【6月22日】9:00-11:00，数学，分值120分;15:00-17:00，政治、历史(合卷)，分值120分(政治60分，历史60分)。

【6月23日】9:00-11:00，英语，分值120分(含听力)。

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初三考生备考注意事项

①思想状态：初三学生中考前思想上要高度重视，排除干扰，全情投入;顽强拼搏，坚守阵地;

②学习状态：目标清晰，知己知彼。忙而不乱，科学有序。短时高效，主次分明;

③心理状态不骄不躁，平和冷静。紧张中有放松，压力下会调控;

④身体状态：精神饱满，身强力壮。每天坚持课外身体锻炼，及时消除疲劳，及时给大脑补氧;

⑤生活状态：饮食卫生，营养均衡。保证睡眠时间，提高睡眠质量。

初三学生中考前饮食注意事项

不改变饮食习惯

初三学生中考前不要突然改变平时的饮食习惯，因为长期的饮食习惯会对人体消化系统中酶的组成与活性产生相当影响，如突然改变，容易产生食欲下降、腹泻等症状。平时吃什么，考时就吃什么，太大的变化反而不适应，烹调食物时要尽量接近平时的饮食习惯。

不要吃得太饱

初三学生中考前平时养成节食的习惯，一般吃七八分饱最好，尤其在中考考试的那几天更不要吃得过饱。日本的医学专家研究发现，吃得过饱会使大脑中一种被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质明显增加，使大脑节奏减慢，效率降低，影响考试成绩。