2023年宁波中小学寒假放假时间安排:2022-2023学年第一学期,小学、初中、普高、中职(技工)定于2023年1月15日学期结束,1月16日放假,共21周。2022-2023学年第二学期,小学、初中、普高、中职(技工)定于2023年2月8日开学。
自己的事情自己做
很多孩子在生理还是心理上都受到到父母的极致呵护,单独控制自己生活的机会非常少。因而,培养孩子自我管理和解决问题的能力是十分必需的。
在日常生活中,父母应找寻和创造大量的机会,正确引导孩子吃、穿、叠被子等,让孩子在这个全过程中锻炼手部精细动作和身体的协调性、灵活性,提升孩子的使命感和信心,为将来的独立生活打下基础。
1.加强体育锻炼
减少坐卧时间,每天进行1小时中等以下强度的体育锻炼。可选择广播操、跳绳、拉伸、深蹲等室内运动,在阳光和温度适宜的情况下也可参加多种形式的户外活动,低年级学生可在家长带领下做些趣味体育游戏。
2.勤洗手,做好手卫生
学会用七步洗手法洗手,饭前便后、吃东西前后、外出回家后第一时间要洗手。不到处乱碰在公共场所的物品、尽量避免用手接触口鼻眼,用手揉眼需要非常谨慎,务必保证手清洁。
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