2023年保山中小学寒假放假时间：1—8年级放假时间不迟于2023年1月15日；9年级放假时间不迟于2023年1月15日。高中一、二、三年级放假时间不迟于2023年1月15日。
| 学段 | 开学时间 | 放假时间 | 教学日历周 | 法定节日及学校机动时间 | |
| 义务教育 | 1—8年级 | 2022年8月28日学生报到，8月29日上课 | 不迟于2023年1月15日 | 教学时间为18周（含复习、考试时间） | 2周 |
| 9年级 | 2022年8月14日学生报到，8月15日上课 | 不迟于2023年1月15日 | 教学时间为20周（含复习、考试时间） | ||
| 普通高中教育 | 高中一、二、三年级 | 2022年8月14日学生报到，8月15日上课 | 不迟于2023年1月15日 | 教学时间为20周（含复习、考试时间） |
1、早晨合理安排30分钟读一读英语
2、利用上午2节课的时间分别独立完成2科寒假作业
3、中午适当午休
4、和上午一样，利用下午的时间做些寒假作业，但不可一下子贪多。要均衡、科学安排。
5、自由时间可以干一些喜欢的事情，但要控制在半小时的时间里
6、晚饭之前是自由活动的时间，可以看电视等，但要看看新闻。
7、读一些好的小文章，写日记或是读后感，或是精彩的摘抄
8、每天学习时间最少保持在7-8小时(上课时间包括在内)
9、学习时间固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。
10、既不要睡懒觉，也不要开夜车。
1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手整天干这干那，接触各种各样的东西，会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。
2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜的生长过程中不仅会沾染病菌、病毒和寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。
3、不随意购买、食用街头小贩出售的劣质食品、饮料。不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期等标签不完整的“三无食品”。这些“三无食品”往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。
