义务教育阶段、高中阶段8月31日结束,9月1日开学。
食品安全记心上 平衡膳食要做好
不吃过期和无生产日期、无质量合格证、无生产厂家的“三无”食品,不吃“高油”、“高盐”、“高糖”等“三高”食品。
预防食物中毒,不采食不认识的野菜、野果和蘑菇等。
注意营养均衡,荤素搭配、种类多样,不偏食、不挑食,吃好早餐,合理选择零食,培养健康饮食习惯。
适量食用鱼、禽、蛋、瘦肉,多吃新鲜蔬菜、水果、大豆、奶类、谷类食物。
足量饮水,少喝或不喝饮料。
复习旧知识,预习新知识
玩了一个假期,孩子们难免会对以前学过的知识产生遗忘。所以,家长要引导孩子,利用假期最后这段时间,把上学年的书本找出来,抽时间回顾一下重点内容。同时,对新学期的教材也要提前浏览一遍,进行简单的预习。这样,孩子在开学之后,就能更快地融入到新学期的学习生活中去,做到更好地衔接。
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