2022军训要住校吗 不小心受伤如何处理

初中军训要不要住校，要看你是什么样的初中了，若是全宿制的就肯定要了，也有去部队军训的，住的是大寝室，十几人的那种，像大仓库一样。当然，若在校军训，且你又是走读生就可以每天晚上回家了。

军训需要住校吗

初中军训要不要住校，要看你是什么样的初中了，若是全宿制的就肯定要了，也有去部队军训的，住的是大寝室，十几人的那种，像大仓库一样。当然，若在校军训，且你又是走读生就可以每天晚上回家了。

每个学校不一样，有些要全部住校，有些不需要，有些可能会去一些基地训练，如果是的话，要求全部住校。

腿部抽筋时要反方向拉伸

很多学生在军训期间都会发生腿部抽筋等症状，抽筋就是肌肉痉挛。腿部发生抽筋时，应朝肌肉痉挛作用力相反的方向扳脚趾，并坚持1～2分钟，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可以扳住脚使脚板翘起，并尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板，并用力扳屈脚趾。

预防肌肉痉挛平时就应加强体育锻炼，运动前充分做好准备活动，让身体活动开，使下肢的血液循环顺畅；持续走路、运动时间不可过长；适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。必要时可补充一些维生素E。

温馨提示

军训中出现的摔伤、扭伤、擦伤不可避免，千万不要一味咬牙忍受疼痛，最好及时处理和治疗。军训中出现的骨骼关节运动损伤往往比较隐蔽，不容易发现，处理不当会产生严重后果。