一、不宜多吃冷食。
在炎热的夏季,如果胃肠受到大量冷食的刺激,会加快蠕动,缩短食物在小肠内的停留时间,影响人体对食物营养的吸收。同时,体内热量不易散发,胃肠内温度较高,引起胃肠痉挛、胃痛和腹痛,特别是胃肠道功能欠佳的考生,冷食最好少吃或不吃。
二、饮食不宜太清淡。
中考期间,要消耗大量体液,因此除补充足够水分,多食用蔬菜、瓜果清爽食品外,还应多食些富含蛋白质的食品,如鸡、鱼、瘦肉等,要多补充盐分,使肌体适应炎热活动中的作息和考试。
查看更多【西藏中考资讯】内容2022年拉萨中考实验操作考试时间:6月24日-6月30日(社会考生6月28日),文化课考试时间:7月2日-7月5日。领取准考证时间:6月2...
西藏拉萨九年级统考科目为:语文、藏语文、数学、英语各科满分120分;道德与法治、历史、物理(含实验操作30分)、化学(含实验操作30分)各科...
拉萨2021年中小学什么时候开学?本文整理了开学时间,欢迎阅读。拉萨中小学开学时间拉萨市幼儿园:全市各幼儿园缓开园,具体开学时间另行通知。拉...
2021拉萨中考成绩什么时候查询?本文整理了拉萨中考成绩查询时间,欢迎阅读。2021拉萨中考成绩查询时间我区2021年初中学考评卷工作即将结...
2021年拉萨中考英语科目落下帷幕,大家一定很想知道今年的英语试卷难度如何,下面就和小编一起来看看吧。拉萨中考英语试卷难不难据现场的考生口述...
2021年拉萨中考数学科目落下帷幕,大家一定很想知道今年的数学试卷难度如何,下面就和小编一起来看看吧。拉萨中考数学试卷难不难据现场的考生口述...
2021年拉萨中考语文科目落下帷幕,大家一定很想知道今年的语文试卷难度如何,下面就和小编一起来看看吧。拉萨中考语文试卷难不难据现场的考生口述...
拉萨2021年中考时间快到了,本文整理了拉萨中考查分时间及入口,欢迎阅读。2021拉萨中考查分时间中考成绩预计于7月6日发布查分入口点击进入...