2022山西大同中考体育项目有哪些

2022年大同全市中考体育考试项目仍为1个必考项目和两个选考项目。必考项目为中长跑（男子1000米，女子800米）；选考项目为六选二，考生从六个项目中选取两个项目作为考试项目。

2022大同中考体育考试项目

2022年全市中考体育考试项目仍为1个必考项目和两个选考项目。必考项目为中长跑（男子1000米，女子800米）；选考项目为六选二，考生从六个项目中选取两个项目作为考试项目。选考项目为立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球、握力/体重、坐位体前屈、仰卧起坐（女）、俯卧撑（男），男生选考项目中的一项由去年的正手位引体向上变为俯卧撑，其他项目不变。中考体育考试满分为50分，其中中长跑20分，其他两项各15分，计入初中学业水平考试总成绩。

据了解，2022年中考体育俯卧撑项目以一分钟完成的个数来计算分值，完成16个标准的俯卧撑为及格，计9分；完成35个为满分，计15分。

体育中考注意事项

体育中考的最后一项测试都是“女生800米”或“男生1000米”测试项目，不同学生根据自己长跑特性制订合理的跟跑策略。

在第一圈起跑之后，立即使自己处于合理的排位顺序，调整呼吸与步伐，紧盯前一名学生。在最后一圈冲刺时，则应用尽全身气力，冲过终点两米以上，以防未到终点就放慢速度，导致影响最终成绩。

最后的几天，同学们要根据自身状况进行轻微的体育锻炼，以练习技术动作为主，不宜过于疲劳，要避免受伤。考试之前可以用温水洗脚，但是切忌过热，否则会导致肌肉过分放松。