2018年蚌埠中考体育考试时间：4月18至4月25

中考体育作为不可缺少的考试科目，有很多的考生都是比较关心今年的中考体育考试时间在什么时候。那么，下面初三网小编就为大家整理一下2018年蚌埠中考体育考试时间希望能帮助到大家!

2018年蚌埠中考体育考试时间公布

2018年4月18日～4月25日全天。每个考生必须在半天内完成三个项目的考试。如遇雨天不能进行考试，则考试日程以另行通知为准。

体育考试的成绩与评定

2018年，我市体育考试总分为60分。其中必考项目26分，选考项目各17分。

体育考试成绩计入考生升学总分，作为初中毕业、普通高中和中等职业学校录取依据。与体育与健康相关的过程性评价及学生体质健康标准测试结果作为初中学生综合素质评价“身心健康”维度的实证材料记入档案。

考试不设及格与不及格的界限，各单项成绩以0分为起点，不设最低分。

中考体育的考试规则

1.耐力跑(男生1000米、女生800米)：在塑胶田径跑道上进行，15人一组，站立式起跑，每人限跑一次。测试中，出现跌跤受伤等情况，能坚持跑完全程的，以及未能坚持跑完全程的，均以仪器实际测试成绩为准。其他特殊情况参照考试偶发事件处理办法执行。

2.短跑(50米)：在塑胶田径跑道上进行，2—4人一组，站立式起跑，每人限跑一次。测试中，出现跌跤受伤等情况，能坚持跑完全程的，以仪器实际测试成绩为准;未能坚持跑完全程的，以最低分值成绩为准。其他特殊情况参照考试偶发事件处理办法执行。

3.掷实心球：在实心球测试仪器上进行。两脚左右或前后开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每名考生投掷三次，以最远一次计分。

4.立定跳远：在立定跳远测试仪器上进行。两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。每名考生连续跳三次，以最远一次计分。

5.跳绳(1分钟)：在规定区域内，考生手持跳绳，将跳绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳。动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)，计为一次。听到结束信号后停止，电子测试仪自动记录受试者1分钟时间内的跳绳次数。测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进行。学生跳出测试区域或在规定区域内出现身体“转向”，绳触碰仪器，影响仪器及时记录成绩的，以仪器实际测量为准，每名考生一次测试机会。

女生800米跑技巧有哪些?

呼吸

1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。

2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。

步子

800米跑步子大小都无所谓，你怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。

训练：800米的训练又分为三方面、那就是速度耐力、节奏、

在速度这方面我只想引用一下我的教练老师对我说过的一句话，要想跑好800必先跑好400，因为400和800有很多相通之处，400米的前程需要速度，后呈100米的耐力，与800十分相似，所以训练800时的一个大部分就是全力冲刺400米。

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