2022年浙江丽水中考体育必考项目

2022年浙江丽水中考体育必考项目包括耐力跑1000米（男生）、800米（女生）或100米游泳。抽考项目包括立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球、引体向上（男生）、一分钟仰卧起坐（女生）。下面是详细内容。

2022年浙江丽水中考体育考试项目

必考项目

必考项目包括耐力跑1000米（男生）、800米（女生）或100米游泳。

抽考项目

抽考项目包括立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球、引体向上（男生）、一分钟仰卧起坐（女生）。

选考项目

选考项目包括篮球运球投篮、排球对墙垫球、足球绕杆、100米游泳（不得与必考项目重复选择）；

2022年浙江丽水中考体育总分

根据《丽水市初中毕业生体育考试实施意见的通知》精神,2022年我市中考体育考试分为必考、抽考和选考三个大项，每项分值均为10分，考生在每个大项中，各选一种体育项目即可，总分30分。

体育中考饮食注意事项

1.运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他饮料，口渴可喝白水，运动前30分钟之内不要吃食物。切记!!

2.考试当天吃点巧克力等，虽然跑的时候嗓子会发粘，但是不吃跑的时候也会发粘，还是多点能量补充吧。

3.要带点水，跑前30分钟可以喝，跑后也要适当饮水。

4.跑后不要使劲咳嗽，想咳嗽的时候尽量做吞咽动作，配合深呼吸那种难受劲会很快过去的。