初中生寒假作息时间安排表

初中生的寒假马上就要来了，但是寒假期间不能只顾着玩，还要制定学习计划，很多学生都不知道寒假期间的学习安排应该如何制定，那么，初为了帮助大家解答疑问，初三网小编就为大家接解答一下如何安排初中生寒假的作息时间，仅供大家参考。

寒假最细时间安排表

寒假期间虽然是可以放松的渡过，但是也不能荒废自己的学习时间，应该养成一个好的学习习惯，制定一个学习的计划时间表：

6：30起床洗漱，初中生每天的睡眠不要超过太多，只要保证自己能够睡足八个小时就是最充足的睡眠了;

7:00吃早饭，很多初中生在上学的时候都不会吃早饭，养成了一个不好得习惯，这样对自己的身体是很不好的，初中生正好好可以接着寒假的时间把自己的身体调节好;

8:00开始一天中学习最不集中注意力的时候，早上可能会有意识不清醒的状态，但是这个时间可以先用来调节身体，由于是放假期间可以对自己要求不是特别严格;

9：00开始一天的学习，这个时间是人的记忆最好的时间段，初中生可以利用这个时间段进行一些语文及英语的背诵，，用早上的时间背背英语单词、语文古诗词、历史、政治之类的文科类的学习，这个阶段的学习是可以完全是记忆力提升的，最适合背诵;

10:00复习完功课就要开始做作业了，寒假期间是肯定会有作业的，复习完自己的功课就要来把自己的寒假作业给巩固一下，通过自己复习的知识点来做寒假练习题效果是很好的;

12：00中午休息一段时间，在学校上学的时候都是有午休的，寒假期间也是要为自己调整好休息的时间的，寒假期间天气都是比较冷的，建议就在室内进行活动，吃完午饭之后最好养成一个午睡的习惯，以免下午犯困;

14:00开始下午的学习，下午的时候建议抽时间做一下眼保健操，在学校的时候都是会做眼保健操的，这好习惯还是不要丢弃，假期的时候也不忘记做一下;

16:00检查一下一天做的作业问题，把上午做的作业以及复习的功课拿出来温习一下，查缺补漏，看看自己哪里出错了，检查一下自己的作业问题;

18:00晚饭时间，没事可以看看新闻联播之类的科普节目，虽然是寒假但是也不忘了娱乐休息;

19:00回想一天之内做了什么，有哪些遗漏的问题，在脑海中回想一下;

20:00结束一天的学习，晚上期间可以看一些文学类的小说，可以有助于睡眠：

21：00好了，今天一天的学习结束了，寒假期间也要保证自己的睡眠哦!

以上就是初三网小编为大家整理的初中生寒假作息时间安排表，希望初中生们能够正确的掌握寒假复习技巧，更多中考信息请继续关注本站!(本篇文章为原创，未经初三网允许，任何网站不得抄袭本站资源，如需转载请注明初三网出处!)