初三压力大的表现有什么 有哪些解决办法

各位同学进入初三后，会承受很大的学习压力，而且初三同学在面对着学习压力时又不会妥善的进行表达，加上老师和家长又无法及时发现初三同学的压力。所以久而久之初三同学出现厌学心理。那么初三同学压力大的变现有什么呢？

初三压力大有哪些表现

情绪方面：青春期是人由童年到成年的“过渡期”，情绪不稳定，情感既丰富又脆弱。遇到一些刺激就表现为爱哭、爱笑喜怒无常;易急躁、易冲动自我失控;过度焦虑紧张、自私、狭隘;意志薄弱、承受挫折的能力比较差，遇到困难容易灰心丧气。

行为方面：一方面初三同学的世界观还不够成熟，缺乏独立思考的能力和行为能力等;另一方面初三同学又有强烈的自我体现意识，主要表现为好逞强、好与人争斗、做事鲁莽、不顾后果，逆反心理强烈，对父母或老师有较强的抵触情绪，长此以往初三同学会承受很大的压力。

初三学生压力大如何解决

树立信心。心理学研究证明，在能力、水平相同的条件下，自信心高的人完成任务的成功率明显高于自信心低的人。所以，对自己保持充分的信心是考试成功的有利保障。

要树立一个“信念”，即“我一定能考出最佳水平”。这种积极的自我心理暗示，可以使人乐观、勇敢，有效地面对各种困难和危机，这对保持良好的应试状态将起到积极的作用。

适当参加体育运动。考试时间越近，初三同学就越会往书堆里泡，害怕过了一天，知识就少学了许多。对书本以外的事，一概不参与。这样一来，不但严重影响了复习效果，对身体也没有一点好处。