中考复读生还要考体育吗

复读生的所有科目都需要重新参加新一届毕业生的统考。包括地理、生物和体育。

中考体育长跑训练技巧

1.三步一呼，三步一吸

中长跑时，由于机体能量消耗大，因此对氧气的需要量增加。为了保证机体对氧气的需求，呼吸必须有一定的频率和深度，还必须与跑的步伐相配合，要三步一呼，三步一吸。就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地，就是两圈半，在最后200米时，要用尽全身力气，向前冲，这时可以大口呼吸，直到冲过终点。一定能取得好成绩。

2.先耐力，后速度

专家说中长跑主要考察考生的耐力水平，在训练前期，中考生要以耐力练习为主，如定时跑、定距跑。考生可以根据自己的耐力水平选择10分钟、15分钟、20分钟或更多。没有正规操场练习的，可以跑楼梯、在小区内跑步来锻炼。在训练中期，要以速度耐力练习为主，练习方法有间歇跑、变速跑、反复跑等，间歇跑可选100米-200米-300米-200米-100米等，反复跑可选10组100米、5组200米、3组400米等，考生可根据自己的体力进行选择。变速跑可选100米快-100米慢，200米快-100米慢等。

哪些初三学生适合复读

一、有的初三学生是因为没有掌握正确的学习方法，虽然挺用功，但成绩一直起色不大，可以选择复读;

二、有的初三学生是原毕业学校管理相对薄弱，并缺乏名师指点，结果中考不理想;

三、有的学生觉醒比较晚，初一初二基本没怎么学习，到了初三甚至是初三下学期才开始用功，成绩也不断上升，但最终因时间不够，结果中考不理想可以选择复读;

四、有的学生因志愿填报不合理最终没有被理想高中录取，也不愿意就读职中。两类学生不宜复读。