初中孩子注意力不集中怎么办 如何训练注意力

初中有些孩子会出现注意力不集中的情况，这时就需要及时的训练矫正。下面介绍的是初中孩子注意力不集中怎么办，仅供参考。

初中生为什么会注意力不集中

1.注意力缺陷：很多家长都不重视这一点，但是这一点又是造成孩子注意力不集中，学习成绩上不去的主要原因。这个是孩子在成长期间特别容易出现的。大脑发育不完善导致感官失衡，医学界成为注意力缺陷。

2.抑郁症：除注意力不集中外，尚有情绪低落，兴趣减退，精力和体力下降，记忆力下降，各种躯体不适等。

3.强迫症：注意力因不能转移而无法集中于学习上。

初中生注意力不集中怎么办

1、平时多鼓励，不干扰初中生做好他喜欢做的事情。当初中生专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰初中生，而是耐心地等他把工作完成。要知道，初中生沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在初中生做完他们的“工作”之后，给予初中生鼓励：“你能这么专注地做好一件事情呀!”并及时和初中生分离他的感受，让初中生有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。

2、要尽量减少对初中生唠叨和训斥的次数，让初中生感觉到他是时间的主人。父母的唠叨和训斥只会让初中生对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。不妨让初中生感受到自己是时间的主人，教初中生学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。初中生学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

3、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。初中生能够保持良好的注意习惯，不但要先辈训练，周围的环境也是非常重要的。初中生的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在初中生学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于初中生集中注意力。