1、带好《准考证》(考前认真阅读准考证上的考生答题须知及考生守则);
2、正宗的能直接填涂的2B铅笔至少两支、橡皮一块;
3、0.5毫米的黑色签字笔至少两支;
4、直尺、圆规等(不要带涂改液、胶带、修正带);
5、必要的生活用品,如:清凉油(或风油精);
1、早些起床(7:00-7:30之间)浏览一下备考笔记、重点公式、重点定理和术语。
2、注意早餐的营养,不可有大的改变,最好与平常差不多。
3、拿好考试物品赶往考场。前往考场应有一定的提前度(25——30分钟),以防路阻,考生迟到15分钟后不准进入考点。6月22日上午8:00赶到考点,8:15禁止考生入场,有听力考试。
4、考前十分钟应避免嬉笑、打闹,坐一会儿或整理文具。
5、禁止携带手机等通讯工具和计算器进入考场,否则按处理,取消全科考试成绩。(不携带手机或交给带队教师)
注意饮食清淡,足量饮水
随着考试的临近,天气也逐渐变热,加上考生生活节奏快、压力大,考生往往消化功能下降。油炸、油腻的食物容易使人产生饱腹感,降低人们的食欲,影响其他食物的摄入量。另一方面,油炸食品不易消化,会加重消化负担,导致分布到大脑的血液相应减少,影响大脑的工作效率。因此,要不吃或少吃含脂肪高的油炸食品。
夏天出汗较多,容易导致体内缺水,出现头昏、头疼等症状,影响考生的学习效率,所以要督考生喝足水,少喝饮料。
保持良好睡眠,放松心情
考前休息很重要。好好休息并不意味着很早就要上床睡觉,根据以往考生的经验,太早上床反而容易失眠。考前按照平时习惯的时间上床休息就可以了,但最迟不要超过十点半。睡觉的地方安静,睡眠质量才可能高,如果父母有看电视的习惯,请他们把电视音量调小。喜欢开空调睡觉的同学,空调温度别开得太低,温差过大容易感冒。有踢被子习惯的同学,一定要把肚子盖好。
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