中考前心态的重要性 怎么放平心态

时间永远是冷漠的，中考亦是，不管你此刻是喜悦，还是悲伤，是兴奋，还是消沉，该来的总会如期而至。中考离我们越来越近了，面对中考，其实大家都一样，纠结谁都有，拼过了漫长的复习阶段，可能最后拼的就只是心态。

中考前心态的重要性

为何说心态如此重要呢？著名的心理学家弗洛姆曾做过一个试验。在黑屋子里，引导学生走过一条木桥。等他们全部过去，弗洛姆打开一盏小灯，人们这才发现刚刚走过的木桥下面池子里竟盘着一条蟒蛇。

随后，弗洛姆让学生们再次过木桥，并给予奖励。结果只有三个人愿意尝试。他们小心翼翼，心惊胆战。待他们通过后，弗洛姆打开了房内的大灯，原来在木桥下面其实有一道安全网，他们是永远不会掉到池子里的。

弗洛姆又让学生们过桥，结果所有人都愉快轻松地通过了。

可见，桥并不难走，难的是学生们对待过桥的心态。

中考也是如此，本身并不难，只要你扎扎实实复习，考好是必然的。即使你目前成绩并不好，但是不要忧虑也不要茫然，只管努力就行，一切交给时间。还是那句老话“努力了不一定能成功，可是不努力一定不会成功”。

怎样调整自己的心态

一、信心源自实力

通过前面的复习，发现自己的薄弱地方，然后制定出攻克计划，并落实到实处，问题解决了，成绩就提高了，信心自然就提升了

二、实战演练，消除紧张情绪

在与中考形式一样的实战演练中，体验身临其境的感觉，开始会感到气氛严肃，产生紧张情绪，但经过几次实战演练，你就适应了，从答题时间的把握上、答题顺序的技巧上、难题的处理上等方面有了心理准备，从心理上感觉到中考也就这样，不必产生恐慌，从而消除紧张情绪。

调整心态的关键——自我激励，要相信自己

首先是要自我激励，以“瓦伦达心态”应对中考。瓦伦达是伟大的绳索平衡家。他说：“我走钢索时从不想到目的地，只想着走钢索这件事，诚心诚意地走好钢索，不管得失。”据有关专家调查发现，考试中的心态在中考中的作用名列第一位，考试前的心态在中考中的作用名列第二位，学习方法在中考中的作用名列第三，学习知识基础在中考中的作用名列第四。因此现在比的是心理状态，心理素质。考生们要有不怕谁的心态。“我紧张，他比我更紧张。最大的敌人是自己，相信自己。现在没有复习完的，都是中考不考的，因为中考的考题只有所学知识的10%，所以现在要坦然面对。还有就是需要置之死地而后生，破釜沉舟的心态。天无绝人之路，条条道路通罗马。想想自己现在最坏的局面是什么，想好了就不用再怕了。