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初一注意力不集中如何治

2021-01-25 11:38:38文/董玉莹

许多学习成绩不理想的同学,存在一个共同的缺点,就是注意力涣散,上课时思想容易开小差,阅读课本时不专心,做习题时精力不集中。这该怎么治呢?

初一注意力不集中如何治

培养注意重点的习惯

不管是听课、读书或者是做作业、做别的事情,都要动脑子分析综合和比较,通过思考区别出所学内容的重点和非重点、本质和现象。动脑子思考的过程不仅能把注意力吸引过来,而且一旦区别出重要的与一般的内容,使认识得到加深,还会产生愉快地体验,使注意力稳定得更久。

明确目的和任务

开始虽然有点困难,一旦养成习惯,反而感到集中精力干事或学习是件很愉快的事,当你有这种体会时,就说明你的注意力水平提高了。

锻炼意志力,克服分心

在学习过程中,难免受到各种内外因素的干扰。以做作业为例,要掌握闹中求静的本领,逐步养成在任何不顺利条件之下坚持集中注意力做作业的习惯,克服内外干扰,自觉与分心走神作斗争。

以上就是小编整理的初一注意力不集中怎么办,感谢阅读。

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