成都:2021-2022学年度第一学期。2021年8月30日—31日办理入学手续,开展入学教育。9月1日正式行课,2022年1月17日结束,1月18日开始放寒假,教育教学共计19周。
2021-2022学年度第二学期。2022年2月16日办理入学手续,2月17日正式行课,7月8日结束,7月9日开始放暑假,教育教学共计20周。
多吃蔬果,强体抗病。
冬季干燥,特别是北方地区,由于吃肉较多,容易出现大便干燥。蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质,还有丰富的膳食纤维,能增强机体免疫力,提高人体对寒冷的适应能力,并对血管具有良好的保护作用,还可以促进胃肠蠕动,防止便秘。因此,应注意蔬菜水果的补充。蔬菜可选择胡萝卜、白萝卜、大白菜、土豆、山药、莲藕、菠菜、油菜、芹菜、香菇、冬笋、娃娃菜等,水果可选择苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、柑橘等。
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