为更好地提高陕西省学生身体素质,因地制宜组织实施初中学业水平考试体育与健康考试工作,陕西省教育厅印发了《陕西省初中学业水平体育与健康考试工作方案》(以下简称《工作方案》),2021年开始实施。
《工作方案》将中考体育考试成绩满分由50分提高到60分,统一考试成绩由原来的“35分”修改为“45分”。将平时考核分值向体质健康测试进行适度倾斜。平时考核成绩15分,由原来的“体育课成绩9分,《国家学生体质健康标准》测试成绩6分”修改为“体育与健康课成绩6分,《国家学生体质健康标准》测试成绩9分”。
《工作方案》在保持历年政策延续性和稳定性的基础上制定,进行了优化和完善:在统一考试项目类别不变(仍为四个项目)的基础上,在篮球技能中增加了“全场运球”;对统一考试部分项目的测试方法及标准进行了完善,并对新增项目制定了相应的测试方法和标准;增加了缓考考生的类别(女生特殊生理期和考生临时伤病)和缓考手续办理要求,具体缓考办法由各市(区)教育行政部门自行制定;2021年起全面取消因参加各级各类运动竞赛获奖的免试。
立定跳远的远度其根本在于下肢蹬伸的能力,要求起跳动作:少预摆、尽量蹲、充分蹬。落地时两脚积极前伸,足跟过渡到全脚掌着地,手臂配合平衡和制动。
有些同学再做仰卧起坐的过程中注重个数,而不注重质量,这样很容易被判不算,所有首先在保证质量的基础上增加个数才是最保险的方式。
在跑步过程中一定要注意动作,跑步时一定要放松,注意全身协调,用全脚撑着地,屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地,上体挺直放松,两笔自然有力地摆动。
以上就是一些陕西体育考试的相关信息,希望大家都能有好成绩。
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