初中生上课想睡觉如何提神

很多初中生上课的时候会觉得想睡觉，可能是因为晚上没有睡好，或者学习时间太晚，睡眠质量不好，但是上课犯困这个问题一定要及时解决，本文整理了几个解决犯困的小妙招，供参考！

用湿毛巾擦脸

初中生上课打瞌睡会很影响自己听课的效率，只要睡意来了，大部分同学都是没有办法控制的，这样的学生可以带一块小毛巾放在书包里，利用课间时间把毛巾给弄湿了，上课犯困的时候就用湿毛巾擦一下脸，起到提神的作用。如果嫌湿毛巾麻烦，还可以带一些湿纸巾，打瞌睡的时候就把脸擦一下，也是可以提神的。

让同桌拍你一下

同桌在初中的时候才是自己最大的助力，同桌是你增强自身实力的保障，一个好的同桌，可以促进你的学习。你可以和同桌提前商量好，如果你上课想睡觉的时候，他就拍你一下或者拉你一下，马上就清醒了。

充足的睡眠

在上课的时候睡觉，往往是因为自己的状态不佳，那么就要养成睡午觉，晚上早点睡觉的习惯，拥有充足的睡眠。

运动

如果自己在上课前感觉比较困，我们可以尝试小跑一下，让自己变得兴奋起来。充足的运动，可以调节我们困顿的状态，上课时精神充沛。

站着上课

站着上课可能对每个人来说都很熟悉。说到站在课堂上，每个人的第一个反应可能是：老师今天看到了我在课堂上和同桌搞小动作，让我站在后面听课；今天，我睡着了，老师的“吼”叫醒了我，然后让我站起来，但是为了不影响其他学生上课，让我站在后面，我也可以说是做“贡献”。

多喝水

对付上课瞌睡的另一种方法便是多喝水，现在的学生都有一个水杯，学校里面也有免费供应的开水，同学们想喝多少都有，所以，同学们应该好好利用起来，上课前接上一杯，提前凉着，等到实在困得不行了就喝一口，多多少少能缓解一下困意。不喜欢喝水的同学也可以提前买杯果汁，感到渴的时候喝一口提提神，最起码可以让自己在这堂课上多坚持几分钟。