关键词串联法背书
在背书时,可以将关键词提取出来,然后用自己的语言将它们串联起来,形成记忆的线索。这样可以帮助你快速回忆起整段文字的内容,提高记忆效率。关键词串联法可以帮助我们快速记住要背书的内容,背书效果明显。
睡前跟醒来默背两遍
睡前和醒来是人的记忆高峰期,高中生可以利用这两个时间段进行默背,可以起到事半功倍的效果。在睡前将当天所学内容默背一遍,然后在第二天醒来后再默背一遍,这样可以帮助你巩固记忆,让你的记忆力更加持久。
碎片时间背书
我们日常生活中有很多碎片化的时间,比如排队、等车、走路等等。这些时间都可以用来进行背书,这样不仅可以充分利用时间,还能提高学习效率。
(一)二段式背书
1.内容分段
为什么我们背完后还会会忘记呢?因为我们完全依靠记忆来记住一段长而密集的、中间的、不合逻辑的段落,分段背书可以帮助我们拒绝死记硬背,缓解背书的焦虑。
将大量需要记忆的内容分为段落,然后将每个段落的内容分为层次,找出关键词。最后,根据自己的逻辑组件记忆框架,将关键词形成知识点之间的联系,快速有效,易于背诵,记忆更牢固。
2.时间分段
分时间段背书,将自己的学科情况与记忆的黄金时间段相结合,最大限度地提高效率。比如英语成绩中等,需要记忆的内容放在早上;如果你晚上有更强的记忆能力,你将被用来记忆较弱的科学。
因为每次背诵都会有遗忘规律,而每次分段记忆只是填补了遗漏的部分。
(二)A4纸背书法
好记性不如烂笔头。A4纸背书法通过默写增加肢体记忆,也是很多学霸常用的背书方法之一。这种方法对我们做简答题非常有帮助,因为简答题需要写很多知识点。
具体方法
圈出要背诵的关键词;背诵时把关键词写在A4纸上;翻到纸的背面,尽量榨干脑海中的知识,默默写下与关键词相连的内容;当你想不起来的时候,打开书,用不同颜色的笔填写忘记的内容,重复记忆。
以上步骤只需重复3次,一章的知识点基本可以背下来。
(三)复述记忆法
复述记忆法适用于备考和记忆一些难记的知识,有利于激发学习兴趣,释放表达欲望,也容易形成自然背书。
1.梳理背诵思路
把需要背诵的内容梳理出清晰的思路,按照自己的方法把内容分成块,减少每一块的记忆,这样更容易。
按同一属性区分;
例如:单词、短语、公式...
按比较关系进行区分;
例如:一起记住两个相关的知识点,记住其中一个很可能会记住另一个。
按逻辑分块。
例如:上下承担的逻辑关系,一起记忆。
2.尝试总结和复述
尝试自己总结知识,复述朋友。在总结的过程中,我们会重新复习,然后继续尝试总结。掌握后,我们会重复朋友,这样我们就会对自己想背的内容有更深的了解,不容易被忘记。
3.主动回忆
记忆就是提取。你可以在零碎的时间主动回忆知识点。如果你记不住,你可以及时标记你记不住的地方。只有及时检查和填补空白,你才能牢牢记住知识的重复和改进。
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