高三如何在最后的100多天冲刺

高三只剩100天的时候，学生们就不约而同的紧张起来，100天倒计时，如何安排最后的冲刺阶段呢？对于高考的学生来说，学习计划是非常重要的，不仅要有长远的，还要有短期的计划安排，效率才会更高。

高三冲刺100天计划如何制定

1.设定自己的目标

通过一个阶段的学习，在制定学习计划之前，要达到什么水平，掌握什么知识，这些目标要明确、具体、符合你的实际水平。比如复习3000多个英语单词需要多长时间？

如果现有的数学分数在80分左右，复习多久能达到90分并保持稳定？

如果你写下这些具体的目标，并在一段时间后检查它们，你会发现你取得了如此大的进步，你会为你的潜力感到骄傲。

2.合理分配任务

根据自己对每门课程的掌握情况，要合理分配每门课程复习所需的时间，弱点多分配时间。

区分主次关系，根据任务的紧要性分配每个任务的时间比例和顺序。不能随意分配自己的情绪，使学习效率降低，不能达到预期的效果。

3.创建日常计划

学习计划可以分为长期、中期和短期。一天的学习计划应该是一个短期的计划，应该与长期和中期的计划一致，比如在一定的时间内学习什么应该保持相对稳定。

因此，一天的计划应根据当天的实际情况，是中期计划的局部调整，是有限时间和空间内具体学习内容的科学安排。

短期计划内容较少，一般不需要写成书面形式，也不需要留出整个时间，你可以在睡觉前或早上考虑。

4.个人计划要与老师的计划相协调

个人计划不应与教师的计划相冲突，而应与之协调，作为其有益的补充，以便抓住主体，照顾好自己。在老师的大计划下分配你自己的小计划。不要浪费每一秒。

5.随身携带纸笔资料

养成随身携带纸笔的好习惯，记录平时突然想到的好句子或好想法。你也可以带一张随身携带的信息卡，在业余时间阅读。最好使用外语单词、诗歌名言和公式定理，这样有利于短期记忆。

6.认真执行计划

如果计划没有实施，它只是一个空谈，没有任何实际意义。最好把计划贴在你能看到的地方，并及时激励自己。及时检查和监督计划的实施，从检查中获得反馈，及时调整和补救。

事实上，时间管理的核心是约束和管理自己，增强自己的时间观念，不浪费时间，专注于计划中的事情。

7.给自己留下缓冲时间

时间管理不是无限压榨学生，而是让学生合理分配和利用时间学习。

所有的计划都不能完全完成，在每个大任务之间，给自己时间休息和缓冲。

只有劳逸结合，才能最大限度地提高效率，避免学生疲劳操作，在疲劳状态下坚持完成任务。这不仅效率低下，而且容易让学生厌恶学习。我们应该认真学习，尽情玩耍。

高三高效学习时间段有哪些

每个人一天有四个高效的学习期：

第一个高效学习期：早上起床后，经过一夜的休息，大脑消除了前一天的疲劳，大脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。目前，学习一些难以记忆但必须记住的东西更合适，如英语、定律公式、历史事件等。有时即使你不记得了，大声朗读几次也会有利于记忆。

第二个高效学习期：上午8:00至10:00，人精力充沛，大脑容易兴奋，思维能力严谨周密，认知能力和处理能力强。这是克服问题的好时机，应该充分利用。

第三个高效学习期：下午6点到8点，也是使用大脑的最佳时机。许多人利用这段时间来回顾和复习他们整天学到的东西，加深他们的印象，分类总结，这也是整理笔记的黄金时机。

第四个高效学习期：入睡前一小时。利用这段时间加深印象，特别是复习一些难以记忆的东西，不容易忘记。时间管理方法使学习更有效率。