高三的学生出现厌学情绪或者厌学行为一定要积极的沟通和交流,最重要的就是找到高三学生厌学的背后原因到底是什么,有可能是出现了畏难情绪,觉得学习不好、成绩很差,这个时候主动要求退学,如果有这样的念头要多给予鼓励甚至多包容,哪怕成绩不好也要多鼓励和支持,让其能有宽松的环境继续学习。
高三学生如果有非常负面的情绪,比如心情压抑、开心不起来,应该适当带高三学生多进行运动,比如跑步、散步、游泳、做瑜伽等,这些方法可以有效缓解厌学、抑郁、紧张、焦虑等负面情绪问题。
如果有条件也可以多跟高三学生沟通和交流,让其学会倾诉,将自己的负面情绪、负面想法倾诉给老师、同学、家长听一听,只有这样才能让压抑的东西发泄出来,以上这些方法都挺好,但一定要选择适合自己的做。
首先,高三学生应该给自己一个合适的定位和评价,自己的学习成绩能达到什么样的程度,有没有提高和进步的空间,这是需要去思考的。盲目的追求不切合实际的目标,只会让自己觉得学习无望。
高三明确目的,接受允许的进步和退步,才能保持良好的心态,提高自信。
其次,高三要明白平时的考试只是一种训练和发现自己的缺点弱点的过程。平时考得不好,从另外一个角度来说是一件值得庆幸的事情,要知道这比在高考时才发现问题要好的多吧,高考的分数才是最终的目标。亡羊补牢为时未晚就是这个道理。
再次,高三学习成绩只是体现一个人的学习能力而已,每个人都有自己存在的价值,不能以学习成绩和高考成绩来断定一个人的能力,并且高考并不是惟一的出路,要掌握知识和本领,并不一定要从大学里才能学到。
最后,高三家长应该明白,不能把自己的期望和愿望强加给孩子,有经历过高考的人都知道,学习不是一件轻松的事情,是脑力活也是体力活,不是努力就一定能考上好大学的。
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