1、高中给予自己多一些鼓励,尤其是学会转移注意力,出现严重的学习问题以及厌学情绪的时候要及时转移注意力,不能沉浸其中不能自拔,而是要积极鼓励自己,及时解决日常学习的问题并恢复日常学习的规律才能有效缓解厌学情绪。
2、高中需要积极的沟通和交流,特别不愿意上学的时候可能会出现很多负面情绪,比如压抑、烦躁或者自觉压力大、学习负担重,这个时候应该将这些负面问题及时倾诉给家人、老师,学会寻求家人的帮助和支持,无论任何时候来自于家人的鼓励和包容都是支持感和安全感的重要来源,只有增加人际互动才能缓解因为孤单、寂寞等引起来的负面情绪问题。
3、高中适当解决学习过程中遇到的各种问题,比如和同学关系紧张、认为老师对自己不公平或者学习下降等,这些问题都应该仔细的剖析原因并及时解决,同时在学习上面树立自信,不能够过于自卑,只有这样才能够解决不愿意上学的问题。
1、高中不要急着解决问题
高中孩子不去学校了,作为家长着急归着急,但不要急于解决孩子不去学校这件事情,待孩子的情绪稳定了,在和孩子好好谈谈,问清楚孩子不学校的原因,根据原因再做出决定。
切不可孩子不去学校,家长马上就责骂数落逼着孩子去学校,家长要保持冷静,先冷几天,也不过问孩子的事情,还是好好的关心孩子,让孩子心理上自己先感受到内疚,在处理会好一些。
2、高中尝试改变孩子的厌学情绪
高中很多孩子厌学也是由于不良生活环境所导致的,家长需要给孩子创造优质的学习环境。比如:不要在孩子学习的时候大声播放电视、电脑,在孩子学习的时候一块跟着看看书、做做工作,把孩子学习的桌子布置的越简单越好等等。
3、高中要时常与孩子沟通
高中生学业最繁忙,心理压力大,家长如果疏于与孩子沟通,会忽略学生产生厌学感的心理问题。家长可以在孩子放学后问问孩子一天都学习了什么,有什么收获,学习压力大不大,最近课业紧不紧张。
高中可以在学生考试失利后安慰安慰孩子,问问孩子从考试中得到了什么经验教训。发现孩子心情低落一定要第一时间询问,告诉孩子碰到烦心事要给父母说,父母会和他一起解决,共渡难关。
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