充分复习。过分焦虑主要因为复习准备不充分,所以考前一定要全面、充分地进行功课复习。要认清自己的学习风格,不要盲目与他人比较,找出适合自己的复习计划。
心理暗示。考试前夕要不断地对自己进行肯定性的心理暗示:相信自己,一定能考好。
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